Wickel
Bauch- und Brustwickel sind wohltuende Wärmespender für Bauch, Unterleib, Darm, Rücken und Nieren. Sie gehören traditionell in den Bereich der bewährten Naturheilkunde und sind von klein an besonders hilfreich für das Wohlbefinden und den Aufbau des Immunsystems. Ein entspannender und schlaffördernder Bauchwickel ist für Kinder ebenso wirkungsvoll wie ein reizlindernder Brustwickel bei Erkältungen. Leichtes Befestigen (mit Klettverschluß), wohltuend und entspannend: Der Bauchwickel wird traditionell eingesetzt als feucht-warmer Wickel oder als wärmende Auflage bei Blähungen, Dreimonatskoliken, Magen-Darminfekten oder einfach zur Entspannung und Schlafförderung. Als Brustwickel ist er ein wohltuender Wärmespender. Ideal in Ergänzung mit diversen Zusätzen oder zur Fixierung des Bienenwachswickelsets. Material: Außentuch: 100% Baumwolle Zwischentuch: 100% Baumwolle Innentuch: 100% Leinen Die richtige Größe: Kleinkind Gr. 56 bis Gr. 104 (13 x 66cm) Schulkind Gr. 110 bis Gr. 152 (17 x 82cm) So wird es gemacht: Vor dem Auflegen des Wickels sind Aromaöleinreibungen empfehlenswert. Das feuchtwarme Leineninnentuch bzw. der Bienenwachswickel wird direkt auf die Haut aufgelegt und verstärkt die Wirkung der Einreibungen. Zusätzliche Wärmespender in Form von Wärmekissen, Heilwolle oder Moorkissen finden in der Innentasche ihren Platz. Ideal in Ergänzung mit unseren Original-Stadelmann®-Aromamischungen Fenchel-Kümmel-Öl, Kamille-Fenchel-Öl, Körperöl entspannend oder den Erkältungsprodukten und dem Bienenwachswickel. Dauer der Anwendung: solange der Wickel als angenehm und warm empfunden wird.
Für viele der Lieblingswickel: Er ist angenehm im Geruch, unkompliziert in der Handhabung - und gehört deshalb in die Hausapotheke. Seit über 20 Jahren hat die Firma sehr positive Erfahrungen mit der Wirksamkeit und Verträglichkeit dieses gebrauchsfertigen und mehrmals verwendbaren Wickels gesammelt. Es wird ausschließlich qualitativ hochwertiges Bienenwachs verwendet, das in einem schonenden Verfahren behutsam aufbereitet wird. Das mit Heilwolle gefüllte Wärmekissen rundet den thermischen Reiz ab. Die wirkungsvolle Wärme kann auf vielfältige Weise genutzt werden. Der Bienenwachswickel besteht aus einer Auflage aus Bienenwachs. Er hat eine sehr wohltuende und lindernde Wirkung bei Husten und Erkältungen, Verspannungen, Ischiasbeschwerden sowie Muskel- und Gelenkschmerzen. Er reguliert und vertieft die körpereigene Wärme. Das Bienenwachs gibt selbst keine Wärme ab und ist deshalb schon für die Kleinsten hervorragend geeignet. Der Bienenwachswickel kann aufgrund seiner Hautfreundlichkeit direkt auf Brust, Bauch oder Rücken aufgelegt werden. Die heilsame Wärme der Bienenwachsauflage ist äußerst wirksam bei Husten und Erkältungen sowie bei Verspannungen oder Rückenbeschwerden. Der mehrmals verwendbare Bienenwachswickel kann mit Aromamischungen wie dem Thymian-Myrte-Balsam oder Thymian-Angelika-Öl kombiniert werden und wird wahlweise mit dem Bauch- und Brustwickel oder dem Wärmekissen befestigt Der Bienenwachs ist schon für die Kleinen geeignet und bleibt bis ins hohe Alter ein wertvoller Begleiter. Einfach aufföhnen, mehrmals verwendbar. Die richtige Größe: Größe 1 - Kleinkind/Schulkind, 10 x 13,5 cm Größe 2 - Schulkind/Erwachsene, 13,5 x 19 cm Inhalt: 1 Stück Wachsplatte So wird`s gemacht: Vor der Anwendung des Wickels können Sie die gewünschte Körperstelle wie Brust oder Rücken sparsam mit einer Aromamischung einreiben. Den Bienenwachswickel unter die Befestigungsbänder des Wärmekissens (nicht enthalten!) stecken. Falls notwendig, schneiden Sie das Bienenwachstuch vor Gebrauch zu. Liegt der Wickel gut auf der Haut, bleibt er lange weich. Das Wachstuch mit dem Föhn (kleine Heizstufe) auf Körpertemperatur erwärmen, alternativ auf einen Heizkörper oder eine Wärmflasche legen. Vermeiden Sie dabei eine zu hohe Temperatur! Den warmen Wickel direkt auf die Haut auflegen und mit einem eng anliegenden Unterhemd oder unserem Bauch- und Brustwickel befestigen. Der Wickel kann die ganze Nacht aufliegen, bei Kleinkindern etwa 1 bis 3 Stunden. Der Bienenwachswickel kann auf Brust, Bauch oder Rücken aufgelegt werden. Erwachsene können zusätzlich zur Heilwolle eine Moortasche oder eine Wärmetasche auf oder in das Wärmekissen legen. Ihr persönliches Wohlgefühl entscheidet über die Temperatur, den gewählten Zusatz und die Dauer der Anwendung. Persönliche Gesundheitsfragen besprechen Sie bitte mit ihrem Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker. Die beschriebenen Anwendungen sind die Empfehlungen der Firma Wickel & Co. und können individuell verändert werden. Hinweise von der Bahnhof Apotheke Kempten: * Der Bienenwachswickel ist ein handgefertigtes Naturprodukt und kann in Farbe, Geruch und Oberfläche leicht variieren! * Dieser Wickel kann mehrmals verwendet werden (etwa 10x) * Die Größe kann individuell zugeschnitten werden. * Bitte bei Raumtemperatur aufbewahren. * Der Wickel ist nicht waschbar. * Bitte wenden Sie den Wickel nicht an bei einer Unverträglichkeit auf Bienenwachs. Naturprodukt aus Bienenwachs. Das Bienenwachs erfüllt die Kriterien des deutschen und europäischen Arzneibuchgesetes Ph.Eur.
Für viele der Lieblingswickel: Er ist angenehm im Geruch, unkompliziert in der Handhabung - und gehört deshalb in die Hausapotheke. Seit über 20 Jahren hat die Firma sehr positive Erfahrungen mit der Wirksamkeit und Verträglichkeit dieses gebrauchsfertigen und mehrmals verwendbaren Wickels gesammelt. Es wird ausschließlich qualitativ hochwertiges Bienenwachs verwendet, das in einem schonenden Verfahren behutsam aufbereitet wird. Das mit Heilwolle gefüllte Wärmekissen rundet den thermischen Reiz ab. Die wirkungsvolle Wärme kann auf vielfältige Weise genutzt werden. Der Bienenwachswickel ist ein sehr beliebtes Hausmittel und wird traditionell angewendet bei Husten und Erkältungen. Durch die sanfte, lang anhaltende Wärme und den angenehmen Geruch ist der Wickel besonders wohltuend und auch bei Kindern sehr beliebt. Er wirkt reizlindernd und schleimlösend auf sanfte, natürliche Weise. Zur Linderung von Verspannungen wird die milde Wärme des Bienenwachswickels als sehr wohltuend und entspannend empfunden. Der Wickel reguliert und intensiviert die körpereigene Wärme. Der Bienenwachswickel gibt selbst keine Wärme ab, sondern hilft, die eigene Wärme zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Entspannung zu verwenden. Inhalt: Bienenwachswickel Wärmekissen zweiseitig aus Bouretteseide und Baumwollplüsch kbA*, gefüllt mit Heilwolle. Bienenwachswickel: Die heilsame Wärme der Bienenwachsauflage ist äußerst wirksam bei Husten und Erkältungen sowie bei Verspannungen oder Rückenbeschwerden. Der mehrmals verwendbare Bienenwachswickel kann mit Aromamischungen wie dem Thymian-Myrte-Balsam oder Thymian-Angelika-Öl kombiniert werden und wird wahlweise mit dem Bauch- und Brustwickel oder dem Wärmekissen befestigt. Wärmekissen: Das mit Heilwolle gefüllte Wärmekissen zur optimalen Befestigung des Bienenwachswickels ist auch darüber hinaus vielseitig einsetzbar wie beispielsweise als Kissen bei zahnenden Kindern. Material Wärmekissen: Außenmaterial: 100% Baumwolle Füllung. 100% Wolle Enthält nichttextile Teile tierischen Ursprungs So wird`s gemacht: Den Bienenwachswickel unter die Bänder des Wärmekissens stecken. (Bienenwachstuch - wenn gewünscht - vor Gebrauch auf die passende Wohlfühl-Größe zuschneiden). Das Wachstuch auf Körpertemperatur erwärmen (Föhl, Wärmeplatte, Wärmflasche). Kombinierbar mit Aroma-Pflegemischungen oder Einreibungen Den körperwarmen Wickel direkt auf Brust, Bauch oder Rücken auflegen und mit einem eng anliegendem Kleidungsstück oder unseren passenden Wickeln befestigen. Dauer: etwa 1-3 Stunden oder während der ganzen Nacht. Wickel&Co Empfehlung: Am besten abends vor dem Einschlafen anwenden, Dauer etwa 1 bis 3 Stunden oder während der ganzen Nacht. Nicht verwenden bei bekannter Allergie gegen Bienenwachsprodukte. Die Auflage reguliert und vertieft die körpereigene Wärme. Der Bienenwachswickel gibt selbst keine Wärme ab und ist deshalb auch für die Kleinsten geeignet. Ihr persönliches Wohlgefühl entscheidet über die Temperatur, den gewählten Zusatz und die Dauer der Anwendung. Persönliche Gesundheitsfragen besprechen Sie bitte mit ihrem Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker. Die beschriebenen Anwendungen sind die Empfehlungen der Firma Wickel & Co. und können individuell verändert werden. Vor der Auflage auf die Haut bitte die Temperatur des Bienenwachswickels sorgfältig kontrollieren! Den Wickel nicht heiß, sondern immer im »Wohlfühlbereich « anwenden. Erhältlich in 2 Größen: Größe 1 - Kleinkinder und Kinder, 13 x 16 cm Größe 2 - Schulkinder/Erwachsene, 16 x 22 cm
Schon beim ersten Kratzen im Hals wohltuend und lindernd. Praktische Handhabung, lindernd und wohltuend. Dieser Halswickel ist mit einer Leinentasche ausgestattet, die traditionell mit Zusätzen wie Zitrone oder Quark befüllt oder mit Pflanzenwirkstoffen getränkt wird. Nach Wohlbefinden kann der Halswickel warm oder kalt angewendet werden. Das kuschelige Baumwoll-Außentuch wird auch gerne als Ersatz für einen Schal verwendet. Wohltuend und lindernd bei Halsbeschwerden. Ergänzt durch die Aromamischungen Halströster, Thymian-Angelika-Öl oder Engelwurzbalsam eine Wohltat. Material: Baumwoll-Außentuch Baumwoll-Zwischentuch Leinentasche Maße: Größe 1, Kleinkind (5 x 41 cm)
Der Wadenwickel wird traditionell als fiebersenkender Wickel eingesetzt, wirkt aber auch wohltuend und lindernd bei schweren Beinen oder bei kindlichen Wachstumsschmerzen. Gut geeignet ist er auch zur feuchten Abdeckung und Wirkungsverstärkung von Salben- und Ölverbänden oder als kühlender Wickel zur Einschlafhilfe oder bei hohem Blutdruck. Inhalt: Wadenwickel für beide Beine 2 Baumwoll-Außentücher 2 Baumwoll-Zwischentücher 2 Leinentücher Größe 1 : für Kleinkinder, 15 x 30 cm geeignet für einen Wadenumfang von ca. 14 bis 24 cm.
Stirnband mit 2 befüllbaren Ohrkompressen. Das prakische Ohrwickel-Stirnband mit zwei Ohrkompressen erleichtert die Anwendung. Es ist einsetzbar für ein oder für beide Ohren. Die Größe ist mit dem Klettverschluss individuell verstellbar. Ideal in Verbindung mit Johanniskraut-Lavendel-Öl oder Engelwurzbalsam. Auch verwendbar bei Zahnbeschwerden. Material: 100% Baumwolle So wird es gemacht: Kompresse mit etwas Heilwolle und einer angewärmten Zwiebelscheibe (2-3 cm) befüllen und mit Stirnband befestigen. Zur Wirkungsverstärkung kurz auf die Zwiebelscheibe drücken, bis der Stoff befeuchtet ist, Aromamischungen unterstützen die Wirkung. Die Ohrwickel sind waschbar. Einheitsgröße: für Kleinkinder und Schulkinder.
Mit der waschbaren Ohrkompresse lassen sich Zusätze wie Zwiebel, Heilpflanzen oder Heilwolle kinderleicht am Ohr befestigen. Ideal in Verbindung mit Johanniskraut-Lavendel-Öl oder Engelwurzbalsam. Auch verwendbar bei Zahnbeschwerden. Material: 100% Bio-Baumwolle Maße: Durchmesser 10cm. So wird es gemacht: Kompresse mit etwas Heilwolle und einer Zwiebelscheibe befüllen und mit Stirnband befestigen. Zur Wirkungsverstärkung kurz auf die Zwiebelscheibe drücken, bis der Stoff befeuchtet ist, Aromamischungen unterstützen die Wirkung. Die Ohrkompresse ist waschbar.
reine, unbehandelte Schafwolle spendet wohltuende Wärme. Roh- und Heilwolle ist einmal gewaschene, unversponnene Schafwolle ohne Pestizideinsatz aus überwiegend biologischer Tierhaltung (kbT). Der charakteristische Geruch kann variieren. Anwendung: Gut geeignet zum Befüllen der Inntuchtaschen unserer Wickel. Material: 100% unbehandelte Schafwolle Inhalt: 100g
Anwendung: Wärmender Brustwickel, geeignet zur Anwendung bei trockenem Reizhusten, Keuchhusten und Erkältungsbeschwerden. Für Kinder ab 4 Wochen und Erwachsene. Packungsinhalt: 6 Folien (15 x 21 cm) je einmal verwendbar, 1 SchafWollVlies (15 x 21 cm) mehrfach verwendbar Inhaltsstoffe: Bienenwachs (Cera flava), Olivenöl (Oleum olivarum), ätherisches Thymianöl (Thymus vulgaris Ct. linalool) , Merina-Schurwolle Gegenanzeige: nicht anwenden bei bekannter Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe. Lagerung: Vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt lagern. Anwendungsdauer und Häufigkeit: Nach Bedarf bis zu 2x täglich, Dauer ohne Einschränkung --- Husten Meistens ist Husten ein unspezifisches Symptom bei Atemwegsinfekten und sollte möglichst frühzeitig behandelt werden. Die hustenreizlindernde und sekretlösende Wärme unserer Bienenwachs- und HustenBrustWickel ist hierbei effektiv und einfach in der Anwendung. Entsprechende Kleidung (möglichst Wolle), viel trinken (warmen Tee) und ansteigende Fußbäder am Abend sind zudem empfehlenswert. Bitte beachten: bei anhaltendem Husten, hohem Fieber, und/oder ungewöhnlichen Atemgeräuschen, suchen Sie bitte unbedingt kompetente Hilfe! Kleine Heilpflanzenkunde Thymian Der Thymian erscheint zunächst klein und etwas unscheinbar; aber das kleine Gewächs steckt voller Duft und der Heilkraft der ätherischen Öle! Seit Urzeiten ist er eine der wichtigsten Heilpflanzen bei akutem Husten bis hin zu Keuchhusten und Asthma. Seine wichtigsten Inhaltsstoffe (mind. 1,2 % ätherisches Öl, Gerbstoffe, Flavonoide) haben keimhemmende und sekretlösende Eigenschaften und wirken krampflösend. Thymian wird klassischerweise in Tee, Bädern, Extrakten, als feucht-heiße oder Öl-Auflage verwendet.
Anwendung: Beruhigende Wärmeanwendung mit dem Duft von feinem Lavendel, geeignet zur Anwendung bei abendlicher Unruhe, Schlafstörungen, Schmerzen der Muskeln und Gelenke. Für Säuglinge, Kinder und Erwachsene. Packungsinhalt: 6 Folien (15 x 21 cm) je einmal verwendbar, 1 SchafWollVlies (15 x 21 cm) mehrfach verwendbar Inhaltsstoffe: Bienenwachs (Cera flava), Olivenöl (Oleum olivarum), ätherisches Lavendelöl (Lavandula angustifolia), Merino-Schurwolle Gegenanzeige: nicht anwenden bei bekannter Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe. Lagerung: Vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt lagern. Anwendungsdauer und Häufigkeit: Nach Bedarf bis zu 2x täglich, Dauer ohne Einschränkung --- --- Abendliche Unruhe, Schlafstörungen, kalte Füße Erholsamer Schlaf ist für Entwicklung und Gesundheit von größter Bedeutung. Es gibt jedoch viele Gründe, nicht gut ein- oder durchschlafen zu können. Oft sind gleichzeitig mit innerer Unruhe und Anspannung unangenehme Kälteempfindungen verbunden. Der SchlafschönWickel Lavendel hilft, den Wärmehaushalt anzuregen und damit die Ruhe- und Entspannungsbereitschaft zu bessern. Die Geste der wohlig-warmen, duftenden Anwendung kann eine heilsame Atmosphäre schaffen. Darüber hinaus sind ein beruhigender heißer Tee und eventuell ein ansteigendes Fußbad sehr zu empfehlen. Bessern sich Unruhe und Schlafstörungen, sowie ggf. Husten trotz dieser einfachen Maßnahmen nicht, sollte kompetente Hilfe gesucht werden. Kleine Heilpflanzenkunde Lavendel Lavendel gehört zu den Lippenblütlern. Maurice Mességué beschreibt ihn als „das blaugekleidete Wunder des Südens“. Lavendel wird als Seele und Sinne beruhigend und vor allem ausgleichend beschrieben, er hilft demnach beim Einschlafen und lindert Schmerzen, wirkt außerdem desinfizierend. In der Aromatherapie und in Krankenhausapotheken wird Lavendelöl am häufigsten von allen ätherischen Ölen genutzt. Wir verwenden Lavendelöl-Auszug aus Fein-Lavendelblüten (Lavendula vera), die exclusiv für uns in Suze sur Crest, Südfrankreich angebaut werden.
Anwendung: Entspannende Wärmeanwendung für den Bauch, geeignet zur Anwendung bei Blähungen, krampfartigen Magen- und Darmbeschwerden, sowie als Brustwickel bei festem verschleimtem Husten. Für Säuglige, Kinder und Erwachsene. Packungsinhalt: 6 Folien (15 x 21 cm) je einmal verwendbar, 1 SchafWollVlies (15 x 21 cm) mehrfach verwendbar Inhaltsstoffe: Bienenwachs (Cera flava), Olivenöl (Oleum olivarum), ätherisches Fenchelöl (Foeniculum vulgare) , Merino -Schurwolle Gegenanzeige: nicht anwenden bei bekannter Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe. Lagerung: Vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt lagern. Anwendungsdauer und Häufigkeit: Nach Bedarf bis zu 2x täglich, Dauer ohne Einschränkung --- Bauchkrämpfe und Blähungen Der BäuchleinWickel Fenchel wird bei den gleichen Beschwerden wie der BäuchleinWickel Kümmel angewendet. Zusätzlich eignet sich der FenchelWickel hervorragend für die Behandlung von verschleimtem festsitzendem Husten. Hierzu sollte unterstützend immer ein trockenes Wärmekissen verwendet werden. Kleine Heilpflanzenkunde Fenchel Fenchel gehört in die Familie der Doldenblütler. Es werden vor allem die Samen des bis zu zwei Meter hohen Strauches verwendet, dem bei Blähungen, Säuglingsdyspepsie, krampf- und blähungslösende Eigenschaften zugeschrieben werden. Im Vergleich zu Kümmel ist Fenchel dabei milder und sehr beliebt mit seinem angenehmen Duft und Geschmack. Für den Teeaufguss müssen die Samen kurz zuvor gestoßen werden, damit sich die ätherischen Öle entfalten können.
Bauch- und Brustwickel sind wohltuende Wärmespender für Bauch, Unterleib, Darm, Rücken und Nieren. Sie gehören traditionell in den Bereich der bewährten Naturheilkunde und sind von klein an besonders hilfreich für das Wohlbefinden und den Aufbau des Immunsystems. Ein entspannender und schlaffördernder Bauchwickel ist für Kinder ebenso wirkungsvoll wie ein reizlindernder Brustwickel bei Erkältungen. Leichtes Befestigen (mit Klettverschluß), wohltuend und entspannend: Der Bauchwickel wird traditionell eingesetzt als feucht-warmer Wickel oder als wärmende Auflage bei Blähungen, Dreimonatskoliken, Magen-Darminfekten oder einfach zur Entspannung und Schlafförderung. Als Brustwickel ist er ein wohltuender Wärmespender. Ideal in Ergänzung mit diversen Zusätzen oder zur Fixierung des Bienenwachswickelsets. Material: Außentuch: 100% Baumwolle Zwischentuch: 100% Baumwolle Innentuch: 100% Leinen Die richtige Größe: Kleinkind Gr. 56 bis Gr. 104 (13 x 66cm) Schulkind Gr. 110 bis Gr. 152 (17 x 82cm) So wird es gemacht: Vor dem Auflegen des Wickels sind Aromaöleinreibungen empfehlenswert. Das feuchtwarme Leineninnentuch bzw. der Bienenwachswickel wird direkt auf die Haut aufgelegt und verstärkt die Wirkung der Einreibungen. Zusätzliche Wärmespender in Form von Wärmekissen, Heilwolle oder Moorkissen finden in der Innentasche ihren Platz. Ideal in Ergänzung mit unseren Original-Stadelmann®-Aromamischungen Fenchel-Kümmel-Öl, Kamille-Fenchel-Öl, Körperöl entspannend oder den Erkältungsprodukten und dem Bienenwachswickel. Dauer der Anwendung: solange der Wickel als angenehm und warm empfunden wird.
Bauch- und Brustwickel sind wohltuende Wärmespender für Bauch, Unterleib, Darm, Rücken und Nieren. Sie gehören traditionell in den Bereich der bewährten Naturheilkunde und sind von klein an besonders hilfreich für das Wohlbefinden und den Aufbau des Immunsystems. Ein entspannender und schlaffördernder Bauchwickel ist für Kinder ebenso wirkungsvoll wie ein reizlindernder Brustwickel bei Erkältungen. Leichtes Befestigen (mit Klettverschluß), wohltuend und entspannend: Der Bauchwickel wird traditionell eingesetzt als feucht-warmer Wickel oder als wärmende Auflage bei Blähungen, Dreimonatskoliken, Magen-Darminfekten oder einfach zur Entspannung und Schlafförderung. Als Brustwickel ist er ein wohltuender Wärmespender. Ideal in Ergänzung mit diversen Zusätzen oder zur Fixierung des Bienenwachswickelsets. Material: Außentuch: 100% Baumwolle Zwischentuch: 100% Baumwolle Innentuch: 100% Leinen Die richtige Größe: Kleinkind Gr. 56 bis Gr. 104 (13 x 66cm) Schulkind Gr. 110 bis Gr. 152 (17 x 82cm) So wird es gemacht: Vor dem Auflegen des Wickels sind Aromaöleinreibungen empfehlenswert. Das feuchtwarme Leineninnentuch bzw. der Bienenwachswickel wird direkt auf die Haut aufgelegt und verstärkt die Wirkung der Einreibungen. Zusätzliche Wärmespender in Form von Wärmekissen, Heilwolle oder Moorkissen finden in der Innentasche ihren Platz. Ideal in Ergänzung mit unseren Original-Stadelmann®-Aromamischungen Fenchel-Kümmel-Öl, Kamille-Fenchel-Öl, Körperöl entspannend oder den Erkältungsprodukten und dem Bienenwachswickel. Dauer der Anwendung: solange der Wickel als angenehm und warm empfunden wird.
Wickel & Co. - Bärenstarke Hausmittel für Kinder Bewährte Hausmittel für die ganze Familie. Übersichtlicher Praxisteil mit leicht verständlichen Anleitungen, die das Behandeln mit „Wickel & Co.“ kinderleicht machen Vorbeugen und Stärken mit Kneipp Wertvolle Tipps zum „Gesundbleiben und Gesundwerden“ Umfangreiches Werk mit Farbfotos und vielen bebilderten Schritt-für Schritt-Empfehlungen, Flexibler Deckenband, Fadenheftung mit Lesezeichen Erschienen im Urs-Verlag © 2001-2023, 27. Auflage – Top aktuell Umfang: 256 Seiten Auflage: 27. Auflage (Ab der 26. Auflage komplett überarbeitet und erweitert)